Better Living

अकेले समय बिताना क्यों ज़रूरी है? Psychology के अनुसार Alone Time के 10 बड़े फायदे

शनिवार की शाम है। आप अपने दोस्तों के साथ एक बहुत ही शानदार कैफ़े में बैठे हैं। चारों तरफ हँसी-मज़ाक चल रहा है, म्यूज़िक…

क्या आपने कभी महसूस किया है कि आपका मन किसी बात को लेकर इतना ज्यादा परेशान है कि आपके विचार रुकने का नाम ही…

क्या आपके साथ कभी ऐसा हुआ है कि आप रात को पूरे सात या आठ घंटे की नींद लेते हैं, लेकिन जब सुबह अलार्म…

रात के बारह बज चुके हैं। आपने कमरे की लाइट बंद कर दी है, फोन को भी एक तरफ रख दिया है और आप…

कभी आपने देखा है कि दो लोग सालों तक बहुत अच्छे दोस्त रहते हैं, फिर अचानक नहीं, बल्कि धीरे-धीरे दूर होने लगते हैं? कोई…

कभी ऐसा महसूस हुआ है कि आसपास सब लोग जैसे अपनी जिंदगी में कुछ खास कर रहे हैं, उनके पास एक दिशा है, एक…

दिनभर की भागदौड़ के बाद जब आप रात को बिस्तर पर लेटते हैं, तो दिमाग में क्या चलता है? क्या आप उन चीजों के…

सुबह आंख खुलते ही सबसे पहले हाथ मोबाइल फोन पर जाता है। हम बिना किसी वजह के इंस्टाग्राम के रील्स स्क्रॉल करने लगते हैं…

कल्पना कीजिए कि आप एक ऐसे पौधे को पानी दे रहे हैं जिसकी जड़ें पहले ही सड़ चुकी हैं। आप रोज़ उसमें खाद डालते…