Self Confidence कैसे बढ़ाएं? Psychology के अनुसार 9 आदतें जो सच में काम करती हैं
क्या आपके साथ कभी ऐसा हुआ है कि किसी मीटिंग या क्लास में आपको सही जवाब पता था, लेकिन आपने हाथ नहीं उठाया? क्या आपने कभी किसी बेहतर नौकरी के…
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ॐ नमः शिवाय जाप के पीछे का विज्ञान: अध्यात्म और मनोविज्ञान का अद्भुत संगम
कई बार ऐसा होता है कि पूरा दिन आराम करने के बाद भी हमारा दिमाग शांत नहीं होता। शरीर पूरी तरह थक चुका होता है, लेकिन सिर के अंदर विचारों…
Decision Fatigue और Diabetes: क्या बार-बार फैसले लेना आपको मानसिक रूप से थका देता है?
सुबह की शुरुआत होते ही हमारा दिमाग सक्रिय हो जाता है। मान लीजिए आप सुबह सोकर उठते हैं और बिस्तर छोड़ने से पहले ही आपके सामने सवालों की एक लंबी…
Depression में ये 4 रोजमर्रा के काम सबसे मुश्किल क्यों हो जाते हैं? Psychology क्या कहती है
कुछ सुबह ऐसी होती हैं जब सिर्फ अपनी आँखें खोलना और बिस्तर से पैर नीचे रखना दुनिया का सबसे बड़ा काम लगने लगता है। आपको अच्छी तरह पता है कि…
Depression और Anxiety एक साथ क्यों होते हैं? Psychology और Therapists क्या कहते हैं
क्या आपने कभी महसूस किया है कि आपका मन किसी बात को लेकर इतना ज्यादा परेशान है कि आपके विचार रुकने का नाम ही नहीं ले रहे हैं, लेकिन उसी…
अनजान लोगों से बात कैसे शुरू करें? Social Anxiety और Psychology के अनुसार आसान तरीके
मान लीजिए आप किसी शादी, ऑफिस के इवेंट, सेमिनार या किसी दोस्त की बर्थडे पार्टी में जाते हैं। हॉल में कदम रखते ही आपको एहसास होता है कि आप वहां…
Partner के Best Friend से जलन क्यों होती है? जानिए Psychology
रात के नौ बजे हैं। आप और आपके पार्टनर एक साथ बैठकर अपनी पसंदीदा मूवी देखने की प्लानिंग कर रहे हैं। तभी आपके पार्टनर का फोन वाइब्रेट होता है और…
Manipulative Behavior क्या है? लोगों की चालाकी कैसे पहचानें
क्या आपके साथ कभी ऐसा हुआ है कि आप किसी से बहुत सामान्य बात करने गए लेकिन बातचीत खत्म होने के बाद आप पूरी तरह भ्रमित, दोषी और मानसिक रूप…
Gaslighting क्या है? जब कोई आपको अपनी ही सच्चाई पर शक करने पर मजबूर कर दे
मान लीजिए कि आप किसी बात को लेकर पूरी तरह पक्के हैं। आपको अच्छे से याद है कि क्या हुआ था, किसने क्या कहा था और उस वक्त आपको कैसा…
जब किसी अपने की चिंता हो तो उससे कैसे बात करें? 6 सबसे प्रभावी तरीके
कभी-कभी हमारे बहुत करीब रहने वाला कोई इंसान अचानक बदला-बदला सा दिखने लगता है। हंसता-खेलता रहने वाला दोस्त अचानक शांत हो जाता है, घर का कोई सदस्य चिड़चिड़ा रहने लगता…