एक Highly Sensitive Person (HSP) वह व्यक्ति होता है जिसके पास एक बेहद संवेदनशील सेंट्रल नर्वस सिस्टम (Central Nervous System) होता है। ऐसे लोग शारीरिक, सामाजिक और भावनात्मक क्युज (cues) को बहुत गहराई से प्रोसेस करते हैं। यह कोई मानसिक…
“कल से सुबह 5 बजे पक्का उठना है!” “इस साल वजन 10 किलो कम करना ही है।” “अब से हर महीने आधी सैलरी सीधे सेविंग्स अकाउंट में जाएगी।” नया साल शुरू होने पर, जन्मदिन पर या किसी रविवार की रात…
कल्पना कीजिए कि रात के दो बज रहे हैं। पूरा शहर गहरी नींद में सोया है, लेकिन आपके दिमाग में एक अलग ही थियेटर चल रहा है। आज से तीन साल पहले किसी शादी में आपने जो बात कही थी,…
रात के ठीक ढाई बजे हैं। चारों तरफ सन्नाटा है, लेकिन आपके दिमाग के भीतर विचारों का एक पूरा शहर बसा हुआ है। आप एक बार फिर करवट बदलते हैं, तकिए को थोड़ा ऊंचा करते हैं, और खुद को जबरदस्ती…
कल्पना कीजिए कि आप सुबह सोकर उठते हैं। आपका दिमाग अभी पूरी तरह जागृत भी नहीं हुआ है, लेकिन आपके पैर अपने आप आपको बाथरूम की ओर ले जाते हैं। आप बिना सोचे-समझे ब्रश पर पेस्ट लगाते हैं और दांत…
मान लीजिए आप एक ऐसे कैफ़े में बैठे हैं जहाँ हल्की रोशनी है, बैकग्राउंड में धीमा संगीत चल रहा है और खिड़की के बाहर बारिश हो रही है। ठीक आपके बगल वाली टेबल पर चार दोस्तों का एक ग्रुप बैठा…
एक जादुई दवा जो पूरी तरह मुफ्त है सोचिए, अगर बाज़ार में कोई ऐसी दवा आए जो आपके तनाव को चुटकियों में कम कर दे, दिल को मजबूत बनाए, वजन घटाए और आपकी उम्र को कई साल बढ़ा दे तो…
एक मिनट के लिए रुकिए और अपनी कल्पना के घोड़े दौड़ाइए। मान लीजिए आप एक नया स्मार्टफोन खरीदते हैं। वह फोन बहुत शानदार है, लेकिन उसमें एक खराबी (Bug) है, हर 10 मिनट बाद स्क्रीन पर एक पॉप-अप नोटिफिकेशन आता…
क्या आपके साथ कभी ऐसा हुआ है कि आप रात को पूरे जोश में आकर सुबह 5:00 बजे का अलार्म लगाते हैं? मन में सोचते हैं कि कल से तो जिंदगी बदल देनी है, पढ़ाई करनी है, जिम जाना है,…
क्या आपके साथ कभी ऐसा होता है कि आप सुबह उठते ही सबसे पहले अपना फोन ढूंढते हैं? या आप सिर्फ 2 मिनट के लिए व्हाट्सएप पर किसी का मैसेज चेक करने के लिए फोन उठाते हैं, लेकिन कब रील्स…
