क्यों टूट जाते हैं हर बार आपके संकल्प? जानिए Atomic Habits की 5 जादुई तकनीकें
“कल से सुबह 5 बजे पक्का उठना है!” “इस साल वजन 10 किलो कम करना ही है।” “अब से हर महीने आधी सैलरी सीधे सेविंग्स अकाउंट में जाएगी।” नया साल शुरू होने पर, जन्मदिन पर या किसी रविवार की रात…